Медитация Покоя

Добрый день, я рада встрече и знакомству!

Предлагаю вам освоить чудесную терапевтическую медитацию Покоя. У неё две задачи: помочь расслабиться прямо сейчас в моменте, успокоить беспокойный ум. И помочь научиться жить в расслабленности и покое.

 

Прослушивайте медитацию в максимально удобном для вас положении. Если вы заснули, это совсем не страшно, а даже хорошо, значит получилось расслабиться и наполниться ресурсом.

Подробнее познакомиться со связью эмоций и тела, с практиками проживания эмоций вы можете в Путеводителе «Мир Эмоций»:

Блок 1: Тревога и страх неизвестности
Блок 2: Печаль, пустота, одиночество
Блок 3: Раздражение, гнев, обида, бессилие
Блок 4: Вина, стыд

В блок входят:

• теоретические уроки от 5 до 40 минут
• терапевтические медитации для глубокой проработки
• множество практик, которые помогут прожить ваши эмоции.

Доступ к путеводителю — 6 месяцев. И в это время вам будут доступны все обновления.