Тема января: распаковка личности Задание 1. 1. Вспомните 3 человек, которые вас вдохновляют (можно больше). Это могут быть ваши знакомые, известные люди, герои фильмов. Это не важно. 2. Пропишите, чем именно они вас вдохновляют, что в них притягательно для вас 3. Как думаете, какая личная миссия у этих людей? Личная миссия — это то, […]
Хорошие девочки не спорят, не злятся, слушаются маму, доедают кашу до конца. А еще они очень удобные. И во взрослом возрасте хорошие девочки остаются удобными, подсаженными на иглу одобрения. А родители со своими наставлениями и правилами переезжают к хорошей девочке прямо в мозг и плотно оседают там, выдавая себя за внутренний голос. Это происходит потому […]
Одна из причин попадания в зависимые отношения, ситуаций, когда люди оказываются в позиции жертвы — это заваленные личные границы из-за страх одиночества. Очень сложно обозначать и отстаивать свои границы, если ты боишься остаться один, так границы постепенно продавливаются партнером, и даже становятся невыносимыми. Люди в таких отношениях теряют самоуважение и достоинство. Если муж относится к […]
Я знаю, что эту тему многие ждут. Что же это такое — личные границы. Про границы физические все более менее понятно, это границы физического тела. И, например, когда меня трогают без моего на то согласия — это уже нарушение границ. Я уж не говорю про физическое насилие. А вот с психологическими границами не так все […]
Зачастую, причиной страха делать выбор и принимать решения будет являться страх ошибиться, принять неверное решение. Как раз сегодня у меня была сессия на эту тему, и с разрешения клиентки я хочу поделиться ее историей. Мы вышли на ощущение, что она боится делать выбор, потому что тогда она чувствует себя маленькой и глупой. И мы пошли […]
Это про Вас? Я чувствую тревожность, я бываю подозрительной, меня мучают страхи Я редко могу позволить себе расслабиться, все время надо быть на чеку Я стараюсь все время контролировать близких и различные ситуации Мне сложно делать выбор и принимать решения Я боюсь ошибится, боюсь сделать что-то не так Обычно я живу как по инструкции Я […]
Я выделила 4 самых основных пункта чего состоит эта твердая и гибкая внутренняя опора. Выполнение практик лучше знакомит вас с собой, даже если кажется, что практика простая, легкая, сложная или еще какая-то. Самое важное и главное — это ответственность за свою жизнь. Забудьте, что кто-то в чем-то виноват в вашей жизни. Вы стали жертвой обстоятельств? Смотрите, […]
Представьте себе, что вы садитесь в лодку. Можно грести против течения, грести по течению или довериться бурному течению и не грести вовсе. Какой варианты ваш? Вариант «грести простив течения» похож на программу «я сама», когда вы никому не доверяете, можете рассчитывать только на себя, и по разным причинам не можете принимать помощь и подарки от […]