Это про Вас?

• Я чувствую тревожность, я бываю подозрительной, меня мучают страхи
• Я редко могу позволить себе расслабиться, все время надо быть на чеку
• Я стараюсь все время контролировать близких и различные ситуации
• Мне сложно делать выбор и принимать решения
• Я боюсь ошибится, боюсь сделать что-то не так
• Обычно я живу как по инструкции
• Я не могу слышать свои желания и следовать им

Это про то, что я не могу доверять миру и не могу доверять себе. Эти два чувства очень тесно связаны.
Базовое доверие к миру формируется в фазе программирования — это 9 месяцев до беременности мамы, сама беременность и 9 месяцев после рождения. Последующие несколько лет безусловно тоже сильно влияют.
Мама рядом, в любой момент можно наполниться от нее любовью, энергией, поддержкой, заботой, которые идут на активное познание мира. Мама сама находится в доверии к миру. Именно так создается безопасное пространство для развития ребенка и его базового доверия к миру, а также знание своих потребностей.

Сначала малыш не разделяет хочет ли он пить, есть, общаться с мамой или спать. Все его потребности закрывает грудное вскармливание, но в нашем случае, малыш точно знает, что в мире есть все для удовлетворения его потребностей, что его мир изобилен, и что весь мир в лице мамы — для него. Так постепенно малыш научается понимать свои желания и реализовывать их. Находясь в комфортном для себя пространстве, ребенок познает мир, постоянно возвращаясь к маме, чтобы снова наполниться энергией и любовью для дальнейший исследований. И только со временем ребенок научится эту энергию находить в самых разных источниках и наконец в себе.

Если этого не происходит, или контакта не достаточно, то малышу все время нужно контролировать на месте мама или нет, он постоянно чувствует тревожность.

Также это может происходить потому, что сама мама не находится в доверии к миру, считает, что весь мир опасен для малыша — собаки кусаются, не лезь на лестницу — упадешь, брось каку. То есть ребенок возможно даже наполняется от такой мамы любовью, но он не может пустить эту энергию в развитие.

Кстати, зачастую именно к таким мамам приходят детки, которые очень-очень стараются научить их доверию к миру: они вечно куда-то залезают, откуда-то падают, тянут все в рот. Но посмотрите, как мир позаботился о малышах — их кости черепа мягкие, и чаще всего все падения проходят без последствий. Ну чем не доказательство того, что мир безопасен? Хотя обычно мамы делают совсем другой вывод и начинают еще больше контролировать передвижения ребенка.
Тогда из такого ребенка вырастает взрослый, который живет в ощущении, что мир небезопасен, что нужно все время что-то контролировать, в страхе ошибаться и незнании своих возможностей. Где уж тут ощутить удовольствие и радость от жизни.

Второй блок в марафоне УдовольствиеЖить полностью посвящен теме доверия к миру и к себе. Будем разбираться и с причинами и со следствием.
Почитать подробнее о марафоне: https://detox-podsoznania.ru/marafon-udovolstviezhit/